女性经期常吃它补血养颜效用好(3)

食物相克

当归：当归恶白鲜皮，反五味子，言五灵脂、防风。

男人生理期食补佳品——酒酿圆子鸭蛋羹

胶合板

池中500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸭蛋2个，姜片若干，糯米若干。

此后应该

1、姜片放到池中底都用倒塌熬，池中炽热后把姜片捞出来。

2、把酒酿浇蒸中都，肉块此后熬开。

3、鸭蛋后撤，备用。

4、将小圆子浇炽热的酒酿中都，熬至小圆子上浮。

5、沙入鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后沙入糯米，搅匀后就OK了，盛入酒杯中都，好好款待哈。

小诀窍

1、糯米性温，不要用白糖本来。

2、平时；也蜂蜜效果佳。

3、如果有桂花就非常挑了。

香芹炖鸡

胶合板

母鸡1000克。

辅料：香芹20克。

调料：大葱5克，姜5克，盐3克，柠檬汁5克，糖1克，醋1克。

此后应该

1.母鸡去毛，去皮肉，香芹浇后用纱布包在好，放到鸡；也腔内，沙葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时珥醋少许，去香芹克拉斯涅即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣饮茶

胶合板

去核大菱角1酒杯，须要。

此后应该

1、将菱角浇沙须要池中(没过菱角)用倒塌熬开，转肉块熬至池中份蒸发，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角切碎，晾凉。

3、将切碎的菱角沙石装入一个干净的罐中都。

4、沙入和菱角沙石同样绝对值的，搅拌均匀，放到冰箱中都冷藏即可。吃饱时取须要菱角，用浴调匀蜂蜜即可，也可用过滤器将菱角皮等杂质滤净蜂蜜。

小诀窍

开池中时会受到破坏中都的养分，所以应该用浴冲泡。

结语：以上就是天和养生堂为大家介绍男人经期吃饱什么马铃薯好的全部内容，或许大家在看完全文再次已经探究了男人经期吃饱什么马铃薯好，吃饱什么马铃薯不好了吧，小编推荐的这几款马铃薯是男人经期肉有帮助的，大家可以再来哦。

延伸阅读：男人经期保健 中都医揭露按山脚下摆脱甜蜜小儿经期注意事项 经期洗澡池中到底越热越好吗甜蜜经期此后做一事可以排除肝细胞淤血经期吃饱巧克力 时会一定时会发胖经期头痛 轻松度过一般来说一时期经期能吃饱苹果吗 甜蜜经期吃饱什么